DAHON boardwalkで朝チャリしたけど体力落ちてて疲れた。

どもどもでっす、ピサヌロークからナリカーです。

昨日の夜も結構な大雨でシットリして居ますが日差しが弱めでまあまあ快適。
扇風機＆水シャワーを使って寝る前だけエアコン使って湿気を減らして寝てます。

先日ロータスの見切り品コーナーで日本の麺類が半額で売られていた。
定価95バーツの「日清 ラ王 醤油」が49バーツ（約210円）だけど半額でも高くて買えなかった。

その代わりMakroとかでも販売されている「カネス製麺　播州そば」が4食入りで45バーツ（約194円）だったので大量購入した。

これなら1食11バーツなのでとってもお得だね。

半額でも高くて買えないかな。

1食11バーツならたくさん食べても心が痛まないね。

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DAHON Boardwalkで朝チャリ

タイは雨期に入り毎日雨で大気汚染は低下しました。
そんな訳で自転車に乗らない理由が無くなったので、路面が濡れてない事を確認し凄く久しぶりに朝チャリに行く。

DAHON Boardwalk君は埃だらけでタイヤの空気も抜けていたけど、空気を入れ試走した感じは特に不具合なかった。

久しぶりの自転車で体力に不安しか無いので、問題が起きた時に帰るのが大変な郊外路に行かず、空港接続道路に行く。

路面は一部濡れているところがあるが排水が良いのか

ピサヌロークは曇り空

当初の目標は運動1時間だったのだけれど、久しぶりの自転車で体が重い＆お尻が痛いで約40分で帰って来た。

走行距離とか半分くらいしか走ってないのに、心拍数150bpm超えてる場面も有るし本当に体力落ちてる（体重は増えてる）。まあ無理するとマジで一生直らない怪我とかする年齢になって来たので無理のない範囲で運動継続したいね。

走行距離15.92km、平均速度24.01km/h、カロリー374kcal、平均心拍数138bpm。

空港接続道路は車が少なくて安全

同じ自転車なのに重く感じる。体力落ちたね

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以上でっす。

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ABOUT ME

ナリカー

自分が2012年にタイ移住したときの、日本家族への生存確認として始めたブログです。 今現在は夫婦2人と猫2匹に囲まれ、猫ブログ、自転車ブログ、バイクブログ、俺飯的な日常雑記ブログを適当に書いています。   記事が気に入って頂けましたら、埋もれている過去記事も楽しんでいって下さいね(^^)