海外外こもりブログ
40前に海外逃亡したら、こんな感じになりました。
自転車

DAHON ボードウォークで朝チャリ

どもどもです。今日も1日涼しかったピサヌロークからナリカーです。

バンコク都心は爆発物関連で騒々しかったですが、政治的メリットのないピサヌロークは平穏です。

【自転車ブログ】

ボードウォークで朝チャリ

今日は5時半に起きて外の道路を確認すると、路面が乾いていたので久しぶりの朝チャリに出かけます。

途中で路面が濡れたり雨が降る可能性も有るので泥除け付きのボードウォークで出発です。

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空港接続道路を走る

かなり久しぶりの自転車なので、体調不良とか、雨でトラブルとかあると大変なので近場の空港接続道路を走ります。

直近は毎日雨模様で、朝の空気はひんやりしていてとても走りやすいですね。

でも20kmほど走った頃にふくらはぎに異変を感じペースダウン。

恐らく寝起きで水分補給が少なかったみたいでふくらはぎが攣りそうです。

あいにく水も持ってこなかったので、ゆっくり漕げる範囲で自宅に戻り本日の朝チャリは終了です。

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リザルト

本日の走行距離は23.79km、平均速度25.38km/hでした。最後はゆっくりでしたけど全体的には程々のペースでした。

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家に帰って洗車した後に雨が降ってきたので、丁度良いタイミングで帰ってきたみたいです。

明日も路面が乾いていいたら朝チャリに行きたいと思います。

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