どもです、ピサヌロークからナリカーです。

今日6月3日はラーマ10世の王妃である「スティダー王妃」の42歳の誕生日です。

とりあえず祝日って事でおめでたい事ですね。

ちなみにタイ王国の国王夫妻はタイに居ることが稀で、ほとんど外国(ドイツ・スイス)に行きっぱなしです。

自分は外国人なので特にコメント有りませんが、タイに居ないってことはそういう事なんでしょう。

バンコクのロックアウト状況

あとバンコクでは6月30日まで規制される業種や施設が発表されたみたい。

特に前々からの規制差異ないけれど、6月30日まで規制緩和されないことが分かったって事だね。

バンコク知事は、コロナウイルスの感染を防ぐために、16の事業の閉鎖を6月30日まで延長する命令に署名しました。

  1. パブ、バー、娯楽施設など 遊び場、
  2. フリーマーケットや水上マーケットの遊び場にある遊具
  3. 子供と高齢者のための保育所
  4. 闘牛場、闘魚場など
  5. ウォーターパーク、遊園地
  6. スヌーカーとビリヤードホール
  7. スポーツ競技場
  8. レセプション・宴会場等
  9. 競馬場
  10. ゲームやインターネットカフェ
  11. 闘鶏場
  12. ボクシングスタジアム
  13. 武道ジム
  14. ゲームアーケード
  15. 風呂屋
  16. マッサージパーラー

まあ、こんな感じです。

県外移動とかについては規制はないので他県でやれないことはないと思うけれど、労力に見合わないね。

DAHON Routeで朝チャリ

今日も朝5時半に起きて、朝チャリに行く。DAHON Route君で郊外路にGO!

朝6時前だけど既に日が昇り始めていて、今日も暑そうな感じです。

郊外路を走ると必然的に距離30km近くを走る事になるので、どう頑張っても1時間以上の運動になります。

今回は適度に有酸素運動ゾーンを広げるイメージで適当に走ってみました。

いつもの定点観測地点は焼き畑された部分の土が耕されていて、そろそろ水を入れるのかな?

田んぼ全体じゃなくて一部は耕されていないのはタイ人なりの理由があるのか、単純に作業ミスなのか素人には分かりません。

本日のリザルト

そして適度に頑張った感じで自宅に到着。本日のリザルトは走行距離29.51km、平均速度26.53km/hでした。カロリーは727kcal、平均心拍数142bpmです。

有酸素運動ゾーンが多くありません。アウターハイ11Tではなく13Tでギコギコしても心拍数は上がっちゃうね。

まあ無事に怪我もトラブルもなく運動できて十分です。

猫写真とか雑記

とりあえず猫写真を貼るコーナー。理由はない。

扉を挟んだ猫の攻防です。お互い目を合わさない位置で相手の挙動を伺う感じ。

リビングではレースのカーテン越しにプルさんに狙いを定める黒猫ココロ。ガラス越しだと強気なんです。

今日のお昼ごはんは鶏もも肉から外した骨。圧力鍋で鶏ガラスープをとった後の残骸を美味しく頂きました。

タイなら野良犬にプレゼントするレベルだけど、我が家は残さず食べるのですよ。

ちなみに全くご飯のオカズにならなかったので、ご飯はフリカケで頂きました。

以上でっす。

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ABOUT ME
ナリカー
自分が2012年にタイ移住したときの、日本家族への生存確認として始めたブログです。 今現在は夫婦2人と猫2匹に囲まれ、猫ブログ、自転車ブログ、バイクブログ、俺飯的な日常雑記ブログを適当に書いています。   記事が気に入って頂けましたら、埋もれている過去記事も楽しんでいって下さいね(^^)