どもどもでっす、ピサヌロークからナリカーです。

今週は雨もなく、酷暑期らしい熱々の陽気です。昼12時で35℃、予想最高気温は38度です。

そしてプーケット空港の入県前の簡易検査の写真があったのでおすそ分け。

4月22日から30日の日程で感染者の多いレッドゾーンから来た人を対象に、感染有無を確認する処置が始まってます。
まあプーケットに来る国内線は大体レッドゾーン発着なのでほぼ全員が対象者になるのかな?

プーケット空港の入県条件

・新型コロナワクチンを2回接種済み

・72時間以内のPCR検査(陰性証明)

・証明無い人は空港で簡易検査を受ける。(タイ人:無料/外国人500バーツ

って感じになってます。

最初は簡易検査料金はタイ人/外国人共に300バーツだったのに、何故かタイ人は無料で外国人は500バーツに値上げされちゃいました。
タイ人無料は分かるけれど、外国人の値上げは何でなの?まあ行く用事ないけどね。

外国人は検査費500バーツ(約1750円)です。

昨日の入県者は約1200名で大した混雑では無かった模様です。

とりあえず今月30日までの処置ですが、来月以降も延長されると予想します。

自宅で猫に皮下点滴172回目

今日も腎臓ケアの黒猫ココロに皮下点滴を実施。最近は俺氏ばかりが皮下点滴をしているので嫁氏にお願いしました。

ココロは体重減少、食欲不振は無く普通に元気にしています。

嫁氏が点滴の準備を始めると状況を理解して急いで隠れようとしますが「時すでに遅し」なんだな。

急いで椅子の下に隠れる黒猫ココロ
全く安心できません!

椅子の下に隠れたココロをサクッと捕獲し嫁氏の前に進呈。嫁氏が皮膚を消毒しブッスリ逝きました。

注射の位置も良かったみたいで輸液は良い感じに流れ、輸液パックの残り全量200mlの注入に成功。

嫁氏は久しぶりの皮下点滴だったけど腕は衰えてなかった。

黒猫

もう許して下さい。。。

また打たれちゃった。。

とりあえず今日の仕事は終わったね。

プルさん

プルさんは特に何もなく元気です。

最近はサリッドさんにボコられることもなく、良い感じですねぇ。賞味期限切れのチュールを発掘しプルさんに連続して与えたら普通のカリカリご飯だと不満声を上げるようになった。

お前元々野良猫で昔は文句なく何でも食べたじゃん!って事で普通のカリカリご飯をあげて放置プレイしたら諦めて食べてた。

普通と言っても50%はロイヤルカナンのユリナリーケアだから高級なんだぞ!

 
 
 

DAHON Routeで朝チャリ

今日の朝は5時にプルさんに起こされ、行くの迷ったけれど朝チャリに出かける。

最近のピサヌロークは大気汚染が少なめになり、夕方以降~早朝までが近所の野焼きで数値が高めです。

まあ高めと言っても一時期のAQI200超えと比べればAQI150以下なので問題ないでしょう。

で、前回はボードウォークだったので今回はRoute君。とりあえずやる気が無いのでいつでも帰れる近場の空港接続道路に行きました。

無理のないペースで13Tをメインに漕いで目標1時間のエクセサイズ。平均時速23km/h台だと息切れもなく楽チンで、平均時速25km/hに入れようとすると急に辛くなるんだよね。たった2km/hの差だけど疲れ方が違うのは空気抵抗?なのかな?

今回は軍人公園のCAFEに寄って写真撮影。俺氏はいつになったら店内に入れる身分になれるのだろう。

そんな訳で、今日のリザルトは走行距離26.55km、平均速度24.56km/hカロリー731kcal平均心拍数138bpmっした。

健康維持って観点では有酸素運動1時間で新型コロナ重症化リスクも減りそうだね。

 

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ABOUT ME
ナリカー
自分が2012年にタイ移住したときの、日本家族への生存確認として始めたブログです。 今現在は夫婦2人と猫2匹に囲まれ、猫ブログ、自転車ブログ、バイクブログ、俺飯的な日常雑記ブログを適当に書いています。   記事が気に入って頂けましたら、埋もれている過去記事も楽しんでいって下さいね(^^)